「ゆる」スポーツ・トレーニング革命

「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!?

単行本
高岡 英夫
大和書房

平均評価：

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　私は、１５年ほど前から数年間、太極拳を習っていた。
　体を壊したあと、ちょっとリハビリがてらにと思ったのだけども。私が習ったのは、結構ハードな流派だったので驚いた。それまで、自分が持っていたイメージとは違っていたからだ。
　そこでやってた大成気功に、このゆる体操は似ている部分があると感じた。

　さて、この本は「ゆる体操」を習うためのDVD付きの教本である。
　理論の概略、説明は非常に澱みのない語り口で、読みやすくわかりやすい。
　肋骨筋と呼吸の項は非常に興味深かった。もっと詳しく載ってる本があれば、読んでみたい。「50の身体意識」というものにも、興味が湧いた。

　「全身500の筋肉と、200の骨格をゆるめ、頭を良くする」など、素敵なフレーズが満載。非常にお得な感じ。

　しかし、巻末のあとがきにあるのだが「身体意識の全容を歴史上はじめて解明し、誰でもその動きを身につけられるようなトレーニング法を作り上げることに成功しました」と言い切るのはスゴイ。
　これは「人体の効果的な操縦方法を確立し、一般化しました」ということだよね？
　程度の差はあれ、これを習えば誰でも一定の水準を超えることができるのだろうか？マジで？
　でも、それはやってみないとわからない。

　これは是非、習ってうちの島でも講習をしたい。
　すでに、高齢化率は60％近いし。
　ゆる体操トレーナー講習というものがあるらしいので、資料を手にいれてみたい。
　
　大成気功との比較をしてる人がいるかなぁと思いググってみると、別件ではあるが王樹金の動画を見付けた。すごいな。Youtube。あんまり関係ないけども。